臉出油、長痘痘粉刺、毛孔粗大怎麼辦?

「臉出油」、「粉刺」、「長痘痘」、「毛孔粗大」、「脫妝浮粉」,保養小秘方!

想要解決肌膚問題,首先先了解形成原因


問題一:臉出油

  • 為什麼總是臉出油?

    臉出油與體質息息相關,受先天因素影響,油性或混合性肌膚的油脂分泌量通常較中性或乾性肌膚多;而男性荷爾蒙皮脂腺分泌多半高於女性,因此男性皮膚通常較女性油。 然而臉出油並非是油性肌膚的專利,無論是油性肌膚還是乾性肌膚,只要生活作息不規律或受到壓力影響,使荷爾蒙產生波動,也會使皮脂過度分泌。另外,外部環境也是影響肌膚出油的原因之一,研究指出,氣溫每升高1度,油脂分泌排油量就會增加 10%,因此大多數人在夏天因為高溫,使得臉部油脂分泌異常,容易油光滿面。

  • 如何控油並改善皮膚出油?

    • 滿臉油光卻不方便洗臉時,可以適度用吸油面紙輔助。
    • 維持均衡飲食及保持規律的生活作息,使荷爾蒙維持平衡,避免皮脂腺過度分泌。
    • 若肌膚出油狀況嚴重、或是夏天油脂分泌較旺盛時,可在洗臉後僅需在容易乾燥的部位塗少量保濕產品,保養品可選用無油脂、或是具有控油保濕功能之保養品,幫臉部清爽保濕不黏膩。

問題二:粉刺

  • 為什麼會長粉刺?

    粉刺是台灣消費者最常見的皮膚困擾之一,特別是影響美觀的鼻頭粉刺更令人傷腦筋。造成粉刺的原因可能是天氣悶熱造成油脂分泌旺盛、或是本身屬於偏油性膚質、本身角質代謝異常、老廢角質囤積過多或肌膚髒污未清潔乾淨,讓毛孔被皮脂、代謝物堵塞,造成「粉刺」的生成。

  • 粉刺種類有哪些?怎麼區分?

    粉刺種類主要有兩種:「開放性粉刺」與「閉鎖性粉刺」,不少人分不清楚這兩者的差別。當毛孔未被角質覆蓋,稱為「開放性粉刺」。開放性粉刺中又分成「黑頭粉刺」、與「白頭粉刺」。其中的白頭粉刺就是尚未氧化前的黑頭粉刺,一旦白頭粉刺接觸到髒空氣,產生氧化反應,就會變成黑頭粉刺,也會隨著阻塞物的積累,使毛孔變得粗大。而「閉鎖性粉刺」又稱為「封閉性粉刺」,多數白頭粉刺均屬於閉鎖性粉刺,由於角質層內的油脂過度分泌,導致油脂堵塞毛孔,被角質覆蓋,雖然不像黑頭粉刺般明顯,但閉鎖性粉刺容易因為發炎感染而發展成痘痘,需特別留意。
  • 如何正確清潔毛孔,保養粉刺肌?

    • 使用溫和不刺激的洗面乳及卸妝產品,清除多餘的油脂、髒污及殘妝,使毛孔維持乾淨。
    • 可視肌膚狀況適時溫和地清除粉刺,但頻率不可太頻繁,也盡量避免使用撕除式清粉刺面膜,以免刺激肌膚。
    • 日常保養可選用溫和不刺激、同時可調理油脂、收斂毛孔或改善粉刺的保養品。
    • 可適度使用含有酸類的保養品或清潔型面膜保養調理,但敏感性肌膚要留意使用頻率跟肌膚的接受度。

問題三:痘痘/青春痘

  • 痘痘成因是什麼?

    粉刺若處理不當,就有可能演變為「痤瘡」,也就是俗稱的「青春痘」或「痘痘」,主要好發於皮脂腺活躍的部位,尤其夏天皮脂分泌旺盛,使毛囊、皮脂腺阻塞,導致粉刺、痘痘增生。此外,舉凡因生活作息、壓力、粉刺清潔不當、衛生習慣,都會加重痘痘的嚴重程度。

  • 痘痘種類有哪些?

    痘痘種類主要依照嚴重程度進行區分,包括紅疹狀的「丘疹」、開始化膿但尚未腫脹的「膿皰」、以及體積較大、疼痛較深的「結節」。而到達結節程度的痘痘,在症狀消失後,也最容易留下痘疤、痘印,因此平常就應該預防痘痘的生成,一但出現前期症狀的痘痘,就需要好好治療、加速痘痘代謝,以預防留下痘疤、痘印。
  • 長痘痘該如何治療以及保養?

    • 依痘痘的嚴重程度,適時向皮膚科醫生諮詢,並耐心依照醫生指示用藥。
    • 養成規律作息、良好的飲食習慣、良好的臉部清潔保養習慣,並調適壓力,避免會使痘痘加劇的刺激因子。
    • 若體質容易長痘痘,建議選用使用質地清爽、溫和、對肌膚無負擔的臉部保養品,避免使用含酒精、刺激成分的產品。

問題四:毛孔粗大

  • 毛孔粗大的原因是什麼?

    膚質偏乾、日曬、以及膠原蛋白的流失,會使肌膚少了支撐力,毛孔變得鬆垮、凹陷,導致肌膚老化,形成毛孔粗大;另外,油脂分泌過多,毛孔容易堵塞,使毛孔變大,若因臉部清潔保養不當,不慎形成粉刺痘痘,都會讓毛孔變得更粗大,這種情況夏天更容易發生。

  • 毛孔粗大怎麼辦?該如何解決並預防毛孔粗大?

    • 維持正常生活作息,維持正常油脂分泌,適度清潔避免皮脂阻塞堆積,並且適當保濕肌膚。
    • 不過度擠粉刺痘痘,不當的擠壓會造成毛孔粗大,甚至是留下疤痕。
    • 可使用含有酸類的保養品、毛孔清潔產品、控油產品、或是含有緊緻毛孔成份的保養品,但敏感性肌膚要留意使用頻率跟肌膚的接受度。
    • 若毛孔過於粗大,可尋求醫美雷射。

問題五:脫妝浮粉

  • 為什麼會脫妝浮粉?

    皮膚乾燥缺水或是臉出油都會造成脫妝浮粉,尤其夏季肌膚油脂分泌旺盛,又可能因長時間待在冷氣房而使皮膚乾燥缺水,妝容更不易持久。

  • 如何改善並補救脫妝浮粉的問題?

    • 做好妝前保養,依肌膚狀況適度控油、保濕,讓肌膚維持穩定狀態,減少脫妝浮粉的煩惱。
    • 若出油狀況嚴重,化妝品也可選用含控油效果的產品。上妝前可先壓掉臉上多餘油分,以指腹上妝再輕拍全臉,並以輕薄透的底妝為主,最後再以控油蜜粉或粉餅定妝。
    • 補妝時可用吸油面紙或面紙輕壓,再用控油蜜粉或粉餅輕拍補粉。

綜觀以上各種肌膚症狀及成因,台灣夏季炎熱,更容易加深這些肌膚困擾。以下整理出夏季肌膚基本保養原則,讓夏天也能維持穩定的膚況,降低臉出油、粉刺、痘痘、毛孔粗大等肌膚問題。

 

夏季肌膚三大基本保養原則

  1. #1 確實做好臉部清潔、卸妝

    • 做好基礎臉部清潔,夏天臉出油量大時,中午可斟酌多洗一次臉,維持毛孔乾淨。
    • 確實做好卸妝,避免化妝品造成毛孔殘留阻塞,進而引發痘痘粉刺。
    • 用適中的溫度洗臉,避免水溫太熱容易使肌膚泛紅過敏,水溫太冷容易刺激肌膚。

  2. #2 選用溫和的保養品,夏日臉部保養首重控油保濕

    • 洗面乳、化妝水、乳液或乳霜都應選用溫和、不刺激肌膚的臉部保養品。
    • 使用能控油同時保濕的臉部保養品,避免妝前保養過於油膩帶給肌膚負擔,也能降低脫妝浮粉發生的機率。
    • 可視肌膚狀況定期深層清潔毛孔,讓毛孔通暢乾淨,減少粉刺痘痘發生機率。

  3. #3 調整日常生活習慣

    • 減少內在刺激因子,維持良好生活作息,調適壓力、避免熬夜,並擁有充足睡眠。
    • 養成良好飲食習慣,應避免攝取過多刺激、油膩、辛辣、含酒精的飲食。
    • 避免用手觸碰臉、托腮,並勤換枕頭套,保持臉部乾淨。

 

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